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体虚多汗怎么调理男人

男人体虚多汗分气虚自汗和阴虚盗汗。

当气虚自汗的时候，一般会有乏力倦怠、气短懒言，平时一动就出汗，精神状态比较差，严重的甚至可能会嗜睡、记忆力减退、怕风、怕冷。

对于这种气虚所导致的出汗，可以用玉屏风散来益气固表。平时需要增加锻炼，注意饮食，尽量保证脾胃正常的运化，清淡饮食为主，适当的吃鸡肉和鱼肉这类不饱和脂肪酸，多吃蔬菜和水果；注意锻炼，增强体质，增加身体阳气的运行。

对于阴虚火旺，会有潮热盗汗、咳嗽或者是头昏目胀、耳鸣耳聋、夜间无心烦热，是阴虚火旺造成的。需要滋阴降火，可服用知柏地黄丸、麦味地黄丸。平时应多吃养阴去火的食物，尽量少吃肥甘厚腻的肉类，海鲜类食物。