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要怎么备孕

备孕要做到以下几点:

1、夫妇双方加强营养，比如补充蛋白质、维生素类，多吃新鲜蔬菜、水果，多吃鱼类。

2、夫妻双方在性生活时，注意卫生，避免引起生殖道炎症。

3、少去公共场合，避免引起上呼吸道感染，以及其他通过唾沫传染的疾病。

4、孕前行相应检查，比如：优生十项化验、艾滋病、乙肝、梅毒、肝肾功能、B超等检查，确定身体基本健康状况良好，即可备孕。

以上健康科普知识仅供参考。