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腰间盘突出要注意哪些

腰椎间盘突出是临床上比较常见的疾病，当出现腰椎间盘突出时，可压迫或者刺激马尾神经或神经根引起以腰腿疼痛为主要临床表现的综合症。

腰椎间盘突出时，平时要注意什么呢？

平时要以卧床休息为主，避免长时间的久坐、腰椎椎过度负重或者弯腰搬重物等不良的生活习惯，避免腰椎间盘突出症加重。

平时，可适当的做一些腰背肌功能锻炼，以增加腰椎的稳定性来达到预防腰椎间盘突出加重的情况，平时天阴下雨时要注意保暖，以利于腰椎间盘突出症状的缓解。