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神经衰弱怎么办睡不着怎么办

神经衰弱怎么办？睡不着怎么办？

神经衰弱是一种常见的精神障碍，由于高级神经系统长期持续过度紧张，引起大脑功能轻度紊乱的精神状态，发病的原因不是单一的，而是多种因素相互影响的结果。

比如长期紧张情绪和长期内心冲突因素，学习、工作过度紧张，人际关系不协调，家庭不和，亲人亡故，长期思想矛盾等都可以诱发神经衰弱，而且与个人的个性心理特征是有关系。神经衰弱患者往往内向，自卑，敏感，多疑，缺乏自信，自制力弱等特点。

神经衰弱的治疗除了使用必要药物外，主要是进行心理治疗，通过解释疏导，帮助患者端正对这种疾病认识，不要过于紧张、焦虑，认识疾病的原因和发病机理以及治疗知识，树立战胜疾病信心。药物治疗主要使用抗焦虑药物和协调兴奋与抑制之间平衡的药物。通过多样化的活动调节大脑神经功能。心理治疗（放松疗法和催眠暗示法）。