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多梦嗜睡乏力是什么原因

多梦想睡觉浑身没有力气，是由于睡眠多梦导致的睡眠深度不够，以及睡眠质量不高，从而影响人的精神状态，造成人出现想睡睡不着，身体疲乏的状态。

这是一种睡眠障碍性疾病，主要跟人的精神紧张，思想压力大，大脑不能够完全放松有关。此外睡眠环境不安静、温度不适宜、缺乏锻炼、作息不规律？睡觉之前喝茶或者含咖啡因的饮料，或者罹患有慢性疾病、疼痛，以及情绪焦虑、抑郁都可以导致睡眠过程当中出现多梦、想睡、乏力的症状。