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止咳润肺食疗法

止咳润肺食疗法：

第一、梨，性微寒，有清热解毒，生津止渴的功效，不管是生吃还是炖煮，对治疗咳嗽有很好的作用，还能清热安神，帮助睡眠。推荐食谱，川贝炖雪梨。

第二、冬瓜，味甘淡，性凉，入肺，祛痰清热，对于风热或者肺热咳嗽有很好疗效。推荐食谱，冬瓜薏米汤。

第三、银耳，性平，滋润，可养阴清热，滋补生津，可治疗肺燥咳嗽。食谱，银耳山药莲子羹。

第四、花生，能补气润肺。食谱，花生红豆粥。

第五、百合，可清热燥肺。食谱，蜜汁百合。

第六、杏仁，润肺平喘，祛痰止咳。食谱，杏仁猪肺汤。