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孕妇后期贫血吃什么好

孕期贫血的治疗方式就是食补和药补。

贫血不仅能引起乏力、心悸、头晕，还会增加产前、产时、产后母亲、胎儿、新生儿的各种并发症，比如胎儿宫内缺氧、产后出血、输血治疗等，所以需要重视贫血。

在食物当中，含有含铁丰富的食物有深色水果蔬菜、鱼类、禽类以及红色肉类，比如西兰花、菠菜、樱桃、鸡蛋、动物内脏、牛肉等；土豆、绿色蔬菜、菜花、胡萝卜等含有维生素C的食物可以促进铁的吸收，可以搭配一起吃。

比如茶、咖啡、可可等可以抑制铁的吸收，平时要注意少喝。

食补的效果毕竟有限，在贫血比较严重的时候是需要听从医生的指导来服用铁剂。为了避免食物抑制铁的吸收，建议进食前一小时口服铁剂，与维生素C共同服用，以增加吸收率，但要避免和其他的药物同时服用。

如果空腹服用铁剂胃不舒服的话，可以随餐服用。如果妊娠期间贫血，产后需口服铁剂三个月，以纠正贫血，减少产后并发症的发生。