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喝什么去肝火效果最好

肝火旺盛典型的表现有口干，眼干，口角炎，甚至有时候觉得眼睛是红肿胀痛的，嗓子疼，口渴，大便比较干燥，比较烦躁，情绪比较比较容易激动，比较容易生气，肝火旺盛长期加重，会耗伤肝阴，比如会有腰痛，阳气亢盛的表现，比如头痛，高血压，中风的这种危险性。

对于肝火旺盛，饮食上可以吃凉性的，疏肝理气作用的，比如梨子，苹果，葡萄，西红柿等富含维生素C的食物，日常还可以选择一些龙胆草，金银花，野菊花，觉命之类，具有清肝火的中药泡水代茶，也可以起到良好的祛肝火的作用，同时平时要忌辛辣刺激的食物，尽量避免生气，要调畅情志。