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怀孕四个月可以吃荔枝吗

孕期合理营养对胎儿正常生长发育和改善母儿结局非常重要。

在孕早期，孕妇应膳食清淡、适口、易于消化，并有利于降低妊娠反应，包括各种新鲜蔬菜和水果、大豆制品、鱼、禽、蛋以及各种谷类制品。同时少食多餐，保证摄入足量含碳水化合物的食物，多摄入富含叶酸的食物并适当补充叶酸。

在妊娠中晚期要增加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质的来源，增加奶类的摄入和碘的摄入。同时，常吃含铁丰富的食物、预防缺铁性贫血。怀孕四个月是可以吃荔枝的。