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脚背肌肉拉伤多久能好

脚背肌肉拉伤，可以造成受伤部位的疼痛、肿胀、瘀血、活动受限等症状。

肌肉拉伤之后，首先要注意休息，可以在初期进行局部的冰敷处理。冰敷有助于减轻肿胀、瘀血、疼痛。

同时，也可以用弹力绷带对拉伤的部位进行加压包扎，有利于减轻症状。

在受伤的恢复期要进行热敷，有助于促进局部的血液循环。在休息的时候，可以抬高患肢，配合肢体的功能锻炼，有助于损伤部位的恢复。

一般肌肉拉伤，需要2-3周左右的时间才能够恢复。