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来月经可以吃生姜红糖水吗

女性来月经时是可以喝生姜红糖水的，尤其是温热的生姜红糖水，有利于女性经血的排出，还可以取得有效的保暖效果，利于女性的身体健康。但女性月经量过多时，不要喝生姜红糖水。

在月经期间需要注意避免吃生冷寒凉、辛辣刺激性的食物，尽量多吃温软、容易消化的食物，比如温热的粥、汤类等食物。另外，还可以采取有效的保暖措施进行保暖，不宜着凉。避免在寒凉潮湿的环境中生活。还要保持外阴的局部清洁卫生，有利于减少女性疾病的发生，并有利于促进女性的身体健康。