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总觉得膝盖凉怎么办

总觉得膝盖凉怎么办？

膝盖凉是因为膝盖周围的血液循环不畅，炎性因子转运不畅，代谢产物蓄积刺激神经引起的症状。常见于膝盖本身的疾病，如类风湿性关节炎，骨性关节炎，滑膜炎，或者是夏天直接吹空调，冷风，导致受凉。

出现这种情况后，首先注意局部保暖，避免受凉，不要在阴冷的环境久待，经常进行功能锻炼，如跑步，促进局部肌肉活动，改善血液循环症状，必要时候可以进行中医药外敷，理疗，对症处理，改善血液循环。