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乳腺癌应该吃哪些食物

乳腺癌受许多因素影响，有些因素无法控制，但吸烟、运动、体重和饮食等是可以控制的。研究认为，饮食因素的重要性可能占所有因素的30%～40%。

以下食物有助于预防乳腺癌的进展：水果和蔬菜 ；以植物为主的饮食可以将乳腺癌进展风险降低15%，如深色绿色蔬菜，如羽衣甘蓝和西兰花，水果特别是浆果和桃子。豆类、鱼类、鸡蛋和一些肉类。胡萝卜等蔬菜中天然存在的胡萝卜素会降低乳腺癌的进展风险。膳食纤维和抗氧化剂可以支持系统定期清除废物，有助于身体排毒，限制其可能对机体造成的伤害。大豆有助于降低乳腺癌进展风险。