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脚后跟疼最佳治疗方法

脚后跟疼痛，如果没有明显的外伤，可能是跟痛症—足底筋膜炎引起。

足底筋膜炎，是由于足底的筋膜外伤，或者是劳损发生撕裂，造成疼痛，或者是无菌性炎症。临床常见于长跑、登山健身、长时间步行等活动后出现。

跟痛症的治疗：

1、主要是以休息为主，要避免过度的行走，特别是在不平的路面上行走，要选择合适的鞋子，避免穿薄底和高跟鞋。

2、可以进行脚后跟部的热敷、理疗，还可以用中药进行熏洗治疗，中药方可以选择下肢损伤洗方。

3、疼痛明显的，以口服消炎止痛的药物进行治疗，如乐松、西乐葆。

4、外用药可以选择骨通贴膏。

5、疼痛剧烈，影响行走，还可以进行局部痛点的封闭治疗。