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腰肌肉疼怎么办

首先，临床上多种原因可导致患者出现腰部的肌肉疼痛，因此，应及时到医院进行相关的检查，明确病因，才能及时采用正确的治疗方法来获得有效的缓解。

通常比较多见的是由于着凉、劳累、姿势不正确、外伤等导致的局部肌肉、筋膜、韧带等软组织劳损所引起来的疼痛，可采用保守治疗。

建议患者适当休息，避免着凉，避免剧烈活动，局部可给予热敷、理疗、超短波治疗，对症使用活血药物或者非甾体类消炎镇痛药物治疗，通常可获得较好的临床效果。

其次，腰椎的退行性病变，比如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，也会导致患者出现腰部的疼痛，但通常会伴有下肢神经压迫的症状。

因此，对于患者出现腰部疼痛，病因不明者，应及时到医院就诊，完善必要的检查，明确病因，给予及时正确的治疗。