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平躺睡觉腰酸胀疼怎么回事

睡觉平躺着腰酸胀疼痛，一般是日积月累的劳累和劳损引起的，比如工作性质是久坐久站和弯腰，如果说最近一段时间还有受凉的情况，就会引起这种症状，主要的病变是腰肌劳损或者是腰背部的肌筋膜炎。

出现这些症状，如果能去掉久坐久站，弯腰以及劳累劳损的动作，每天晚上睡觉之前多做热敷，按摩等等理疗症状就会逐渐地减轻，一般没有什么大问题。

但是一定要注意平时的保养，如果劳累劳损的情况再次出现，这种酸痛的性质就会复发，平时在工作的时候每半个小时或者如果站着有半个小时以后就要起来活动，避免明显的受凉，可以躺在床上或趴在床上做一些腰背肌的功能康复锻炼，这样的话，都有助于症状的恢复。