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如何缓解坐骨神经痛的按摩

如何缓解坐骨神经痛的按摩方法？

缓解坐骨神经痛的按摩，首先要选择委中穴、环跳穴，以及足三里穴；治疗时可采用揉捏或者按压的方法，且持续时间较长，因为腿部的肌肉较结实，如果用力过小很难透过穴位起到效果。

坐骨神经痛也可选择药物治疗，起效较快，可辅助消炎镇痛的药物；还可以使用理疗，包括腰椎牵引等。

坐骨神经痛的按摩主要针对轻度椎间盘突出导致的坐骨神经压迫。若椎间盘脱出按摩不一定有效果，必要时还需要配合手术治疗。