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孕妇可以吃李子吗中期

怀孕中期孕妈妈是可以吃李子的，但应适度吃，不应吃得太多，李子中含有多种维生素、微量元素、氨基酸等营养物质，可以满足孕妈妈和宝宝的需要。

李子是酸甜的，可促进胃酸的分泌、可促进胃肠蠕动、促进消化防止便秘。但对脾胃虚弱的孕妈妈应少吃，易伤及脾胃。

所以怀孕中期一定要营养均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，吃温热、易消化、清淡的食物；避免吃生冷、油腻、刺激性的食物，适当的进行有氧活动，保持心情愉快。