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脚脖子扭伤怎么办最有效

脚脖子扭伤，也就是踝关节扭伤，踝关节扭伤是临床常见的疾病，多数为轻度至中度的韧带撕裂。

伤后迅速出现扭伤部位的疼痛和肿胀，踝关节扭伤，不仅会造成运动功能障碍，严重者还可能造成神经肌肉系统的损害，X线检查有助于本病的诊断。

治疗原则是制动，严重者手术治疗，石膏固定。踝关节扭伤冷敷可用碎冰也可以用冷水，但注意温度不宜过低，但避免过早地做热敷以及局部按摩。就诊前进行制动、冰敷、加压包扎、抬高患肢等处理。