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孕期可以吃草莓吗

孕妇可以适量食用草莓，但是任何食物的摄取都应该适可而止，过量食用草莓因体质不同，可引起腹泻等情况。

草莓营养丰富，含多种果酸，如柠檬酸、苹果酸等，能促进肠胃对铁质的吸收，预防孕妇发生缺铁性贫血。同时含有大量维生素C、维生素B1和维生素B2，能供给孕妇所需的维生素。

购买草莓的注意事项：挑选时应选择色泽鲜亮，自然成熟，结实、手感较硬的草莓，不应购买畸形、有腐烂趋势。若食用腐烂的草莓，很容易导致腹泻，引起肠胃不适。

清洁时注意事项：因为草莓表皮很容易藏积灰尘及残留农药，使用前一定要用清水冲洗或购买专用的清洗剂，特别注意清洗时不要摘掉草莓蒂。