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高血压吃什么肉降压

高血压吃什么肉降压？高血压的患者可以适当吃一些瘦的猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉和鱼肉，建议不要吃过于肥腻的肉以及动物内脏、鱼子、蛋黄这类的食物，因为这一类的食物富含胆固醇以及脂肪酸对高血压是不利的。

另外，高血压患者平时的饮食还是要以清淡为主、少盐且易消化。还需经常食用一些蛋白质比较高的食物，比如各种豆制品，蔬菜如芹菜、白菜、萝卜，同时，瘦的牛肉与青鱼、黑鱼之类也可以吃。