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一侧脖子和肩膀疼

一侧脖子和肩膀疼。

一侧脖子和肩膀的疼痛的，原因比较多：

首先要考虑可能和平时上肢局部经常活动，导致局部的关节囊韧带或者肌腱受到牵拉劳损有关系；

其次还有可能由于平时的颈椎姿势不好，经常的低头伏案工作或者睡眠姿势不好，可以导致颈椎局部的肌肉韧带的疲劳损伤可能导致；

还有一些颈椎的肌筋膜炎，肌腱的炎症或者是颈椎病都可以导致神经受压，引起局部支配区域的疼痛。

可以通过一些理疗、按摩包括热敷来缓解症状，必要的时候可以口服一些消炎镇痛的药物。