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怎么预防脑梗塞和恼出血

脑梗塞和脑出血是脑血管病最常见的两种类型，是好发于中老年人的常见病。

通常引起言语不清、肢体瘫痪等临床症状，致残率和致死率都比较高，严重威胁人的身体健康。

脑梗塞和脑出血的病变基础通常都是动脉硬化，患者多数合并有高血压、糖尿病、高脂血症等基础病，有些患者还合并有吸烟、饮酒等不良生活习惯，这些都会加重动脉硬化。

在治疗和预防脑梗塞、脑出血这类疾病时，要严格控制血压、血糖，降血脂，建议戒烟、戒酒，适当做户外运动调节血管的功能，饮食上多吃一些富含维生素的食物，低盐、低脂饮食。患者还需要定期做血糖、血脂、肝功能检查，以及颈部和脑血管超声检查。