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鸡胸驼背怎么矫正

对于鸡胸驼背的矫正，平时一定要注意端正坐姿，改正不良的坐姿习惯，必要的时候可以选择矫正脊柱曲度的产品来进行辅助治疗。

具体的矫正方法有：要使肩部和背部放松，避免身体过于僵硬，两臂平行向上举起，手心向后，双臂奋力的向后运动，掌握正确的姿势的要领，脚跟并拢，双脚向外打开180度，呈一字，矫正驼背最简单的办法就是后背贴墙站立，保持长时间的锻炼。

总之，只要是重心在脚跟的位置，一般就可以逐渐的矫正驼背。