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坐月子坐多少天最好

坐月子通常要六周，六周也就是产褥期。产褥期是孕妇的全身器官，除了乳房外，恢复到正常非孕期所需要的时间。

产后的恢复是一个逐渐的过程。产后产妇都是比较虚弱，包括体力的恢复、生殖道的恢复，还有一些血液循环系统、各个脏器都需要恢复，基本上42天能够恢复到孕前的状态。所以整个产褥期应该做好月子，在产褥期合理的饮食，保持身体清洁、室内通风，注意休息。在产褥期，尽量避免做繁重的家务活动，不要着凉，不要吹风，注意多吃一些营养的物质，恢复身体。