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孕妇能喝梨水吗

孕期合理营养对胎儿正常的发育和改善母儿结局非常重要。

在孕早期，孕妇饮食应该清淡爽口、易于消化、并有利于降低妊娠反应，注意少吃多餐、促进食物吸收，要保证摄入足量富含碳水化合物的食物，多摄入富含叶酸的食物并适量的补充叶酸，戒烟、戒酒。

在妊娠中晚期，要适当增加鱼，禽，蛋，瘦肉等优质蛋白质的来源，增加奶类的摄入和碘的摄入，常吃富含铁的食物预防缺铁性贫血，同时要适当的身体活动，维持体重的适宜增长。

孕妇可以适量的喝梨水。