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好睡觉是什么原因总是睡不够

好睡觉总是睡不够，也称为思睡，很多人都有类似的现象，经常在学习、工作，甚至于驾车的过程中昏昏欲睡，对日常生活造成很大的影响。

思睡有很多原因引起，有生理性因素和病理性因素。生理性因素常见的有过度疲劳、熬夜、睡眠不规律，以及儿童、青少年的生长发育过程中，都会出现思睡的症状。

季节变化和环境因素也会造成一定的影响，俗话说春困、秋乏、夏打盹儿。长期处于缺氧环境或者不通风的环境、光线昏暗的环境中，也会造成人昏昏欲睡的感觉。

引起好睡觉睡不够的病理性因素也有很多，睡眠呼吸暂停或者呼吸道其他疾病造成呼吸不通畅，引起脑部慢性缺氧。就会出现思睡的症状，动脉硬化、脑血管狭窄、高血压、低血糖等症状也经常会导致人出现好睡觉睡不够，贫血也可以出现以上的症状。

焦虑、抑郁的患者，植物神经功能紊乱的患者，以及一些长期服用药物的患者，也可以出现长期昏昏欲睡的感觉。