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坐月子可以吃茄子吗

月子期间的女性在坐月子期间是可以适当吃一定的茄子的。因为茄子里面含有丰富的维生素和多种矿物质，对产后的女性身体恢复有一定的作用。

但是不能吃的太多，尤其对于脾胃比较虚弱的女性，只能适当吃茄子，不要过量吃茄子。因为产后的女性身体的抵抗力和免疫力会下降，而且茄子性寒，如果过多食用茄子，可能会导致产后的女性出现腹泻的症状。由于秋后的茄子含有一定的毒性，所以产后女性在选择茄子的时候尽量选择夏季茄子。

由于茄子在烹饪的过程中，容易吸油，会导致产后的女性吃了过于油腻的茄子，导致消化不良，引起胃肠功能紊乱，所以在烹饪茄子的时候，尽量的清蒸和水煮。