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叶黄素对眼睛的作用

叶黄素又称为类胡萝卜素，是一种抗氧化剂。目前在临床上主要还是预防老年性黄斑变性的治疗，所以叶黄素能够保护黄斑，促进黄斑的发育，缓解视力疲劳等作用。

对于长时间对着手机、电脑的患者，因为蓝光对于黄斑部也会造成一定的损伤，会造成黄斑部的衰老。所以可以适当的补充叶黄素片来保护眼睛，但是也不建议过量使用。建议还是养成了良好的生活习惯，控制接触电子产品的时间。平时注意饮食，补充富含叶黄素类的蔬菜、水果，比如绿色的蔬菜以及橙黄色的水果等。