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吃维生素e有什么好处

维生素E是一种脂溶性的维生素，它是抗氧化剂之一，研究表明，维生素E可以促进性激素分泌，促进男子精子活力和数量增加，能够使女子雌性激素浓度增加，提高生育能力，还可以用与预防血管性疾病、美容、更年期综合征、烧伤、冻伤等。

但是在服用维生素E的时候，也要注意维生素E虽然是一种常用的维生素，但是也要注意不要长期过量的服用，因为过量服用维生素也是有毒性的，对身体都是不利的。