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宝宝缺钙怎么补食物

宝宝缺钙，医学上称为维生素D缺乏性佝偻病，孩子可以表现为精神神经兴奋的症状，出现夜间睡眠不安，容易惊醒，哭闹不安，伴随有盗汗，生长发育迟缓以及骨骼发育的异常，出现鸡胸、漏斗胸、O型腿，X型腿，肋骨外翻等症状，严重的缺钙会导致维生素D缺乏性手足搐搦症。

当宝宝出现缺钙的时候，应该及时的补充维生素D，孩子就应该经常进行户外活动，多晒太阳，阳光当中的紫外线照射皮肤，有利于孩子产生维生素D，促进钙的吸收。食物当中应该多喝牛奶，牛奶含有丰富的钙质，有利于孩子从食物当中吸取充足的钙。