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备孕要吃什么叶酸

备孕的女性，建议从打算怀孕前三个月开始选择服用叶酸，市面上的叶酸有多种，有斯利安、金斯利安，还有含多种维生素的爱乐维，以及含有多种维生素和亚麻酸的润康。只要是正规厂家生产的叶酸片，都是比较可靠，都是可以选择服用的。

备孕期间，夫妇双方都建议服用叶酸片，补充叶酸可以预防胎儿神经管畸形，并且预防贫血。

从女性打算怀孕的前三个月开始，建议补充叶酸，一直服用到怀孕后的早期三个月。如果在有条件的情况下甚至整个孕期都可以服用叶酸。