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坐月子可以吃生姜吗

坐月子期间不要吃太多的生姜。

女性在产后由于产时耗气，失血伤津，产后阴血骤虚，营卫不固，抵抗力下降，另外，恶露排出，血室已开，胞脉空虚，此时若护理不当，将息失宜容易引起疾病的发生，产褥期保健的目的在于促进产后机体生理功能的恢复，防止产后并发症的发生。

要注意以下几个方面：首先要保持外阴清洁，经常擦浴及勤换衣物。第二，要避风寒冷暖事宜，不宜过早或过度操劳，饮食要营养丰富且容易消化，忌食生冷或过食肥甘，以免胃肠积滞而变生他病。

生姜是属于辛温发散之物，月子期间吃太多的生姜容易导致阴血骤虚，出汗过多，但是干姜可以多吃，由于分娩以后的体质属于多虚多瘀的体质，干姜温中补虚，适合产后的体质。