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怀孕吃了初期可以吃木耳吗

怀孕初期可以吃木耳吗？

怀孕初期也是可以少量的吃木耳的，木耳富含有丰富的营养，含有丰富的维生素、微量元素和粗纤维，有利于孕期的营养，也有利于宝宝的生长发育。

木耳含铁量很高，所以孕妇吃可以预防发生缺铁性贫血，但怀孕初期吃木耳一次不能吃很多，因为木耳本身也有活血化瘀的作用，有软化血管的作用，所以怀孕早期不能吃太多木耳，因为吃多了怕引起子宫收缩，容易发生流产。

因为怀孕初期宝宝还不稳定，所以怀孕初期饮食只能少量多餐，怀孕初期少量的吃木耳是可以的，只要不大量的吃。同时怀孕初期也要尽量少吃螃蟹、山楂、桂圆、马齿苋等这样的食物，因为吃这些食物都容易发生流产。