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产妇坐月子能吃蚝油吗

产妇坐月子能吃蚝油吗？

产妇坐月子也是可以吃蚝油的，蚝油富含有丰富的氨基酸和微量元素锌，有利于产妇的营养，也有利于喂奶，所以产妇在月子期间也是可以少量的吃蚝油。但是蚝油不能过度的加热，一般过度的加热，就会产生有毒的物质。

所以建议产妇月子期间吃蚝油一般炒菜出锅的时候放点蚝油拌一下就出锅，蚝油本身是调味品，它也很鲜，产妇坐月子期间少量的吃点蚝油是可以的。

建议产妇的饮食尽量清淡一点，尽量少放调料，多喝点汤，多吃点新鲜的蔬菜水果，有利于下奶。