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4岁宝宝吃什么钙好

四岁的宝宝由于饮食比较丰富，各类食物可以提供充足的钙，如果孩子喝奶较多，可以不用特殊的补钙，如果孩子出现缺钙的症状，出现抽搐或者是容易盗汗，睡眠不安稳，骨骼发育异常，出现鸡胸、漏斗胸、O型腿，X型腿等症状。

建议在医生的指导下补充维生素D及钙剂，碳酸钙d3可以同时补充维生素D以及碳酸钙，有利于促进钙的吸收，另外，平时家属应该经常带孩子进行户外活动，多晒太阳，阳光当中的紫外线照射皮肤有利于产生内源性的维生素D，促进食物当中钙的吸收。