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女性经期可以吃薏米吗

女性月经期间建议尽量少吃薏米，因为薏米虽然有袪水消肿、健脾胃、除湿等作用，但薏米属于寒凉食物，如果经期间吃过多的薏米容易导致月经量减少，经血排出不畅，导致腹痛加重等症状。

女性月经期间应该多吃一些温热的食物，如温开水或者姜糖水，能补充身体水分丢失，同时也可以多吃一些牛奶、豆浆等食品，补充身体。多吃一些新鲜水果蔬菜，比如吃苹果、香蕉、木瓜、葡萄、猕猴桃等食物，而且月经期间应该多注意休息，避免剧烈运动，避免吃辛辣食物，同时禁盆浴、性生活。