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山药粉的功效与作用

山药粉的功效与作用。

山药也就是淮山，是一种药食同源的药材。新鲜的山药往往都可以作为食物来食用，晾干，晒干之后就是山药。它的主要功效是健脾养胃，滋肾益精，益肺止咳。

所以它的作用是可以滋补身体，临床上也可以用于预防动脉粥养硬化，延缓衰老，预防骨质疏松，促进胃肠蠕动等，并可促进排便，改善睡眠。

在临床中常常配伍党参、白术、扁豆等补养脾胃，用于便稀，腹泻等，是一种平补的很好的药材，也是一种平补的食材，所以可以长期食用，非常的安全。