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补硒有什么好处

硒对于人体的健康是有很大的帮助，它能够调节维生素A，维生素C，维生素E的作用，如果缺乏硒有可能会引发近视、视网膜病变、眼底病变，还会导致男子精子活力低下。

而且，硒可以调节蛋白质合成的功能，如果硒缺乏可能会导致蛋白质能量缺乏性营养不良，或者染色体损害等。

硒还可以起到抗氧化作用，是很好的抗衰老物质之一，而且可以增强人体免疫能力，如果体内硒减少会导致抵抗力下降，容易反复被病原体所感染而产生各种疾病。

另外，硒还具有抗癌作用，因此很多肿瘤患者经常都会补硒，既可以提高身体抵抗力，又可以抗癌。