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顺产坐月子可以吃大蒜吗

顺产坐月子可以适量的吃大蒜，但是不要过量的食用。大蒜具有消毒杀菌的作用，可以排毒清肠，降低血糖，并且大蒜含有较为丰富的营养，比如蛋白质，脂肪，糖以及多种矿物质和维生素，产妇适当的吃大蒜是有好处的。

但是需要注意的是，大蒜不要生吃，与正常人群相比，坐月子的产妇胃肠道的功能减弱，这个时候如果吃辛辣刺激的食物，容易引起肠胃的不适，甚至会发生胃痉挛的情况，而生蒜的刺激性是非常大的，煮熟了再吃对胃肠的刺激会大大降低，所以产妇尽量避免生吃大蒜，可以吃煮熟了的大蒜。