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月子里腿受凉了怎么办

坐月子的时候不小心腿受凉了，尤其是炎热的夏天，天气比较热，穿衣服又少，容易露着腿部，易导致湿气，寒气进入体内，引起腿疼，为了尽快将寒气，湿气排出体外，可以做到以下几点：

一，姜切成片后煮水，趁热去洗腿部，先用热毛巾捂腿，然后再洗，并且要泡脚，在洗完之后迅速用毛巾擦干水分，穿长裤，长袜。姜本身有驱寒的功效，并且要坚持洗到10到15天会收到比较好的效果。

二，在饮食上要给以适当的改善，比如多吃一些驱寒的食物，月子里最好的驱寒的食物就是姜醋猪蹄，或者用姜煮鸡蛋都可以起到驱寒的作用。

如果用上述的方法不能达到预期的效果时，可以到医院进行理疗，也可以找中医用中药进行调理，或者行艾灸，也可以艾灸治疗，艾灸取穴位很重要，建议取子宫穴，八髎穴，涌泉，三阴交，足三里等等，温度要控制在50度左右，艾灸或艾条的位置，避免接触水，在治疗期间禁止性生活。