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怀孕了可以吃海鲜吗

怀孕了可以吃海鲜，海鲜里面含有丰富的营养物质，有丰富的蛋白质和矿物质，氨基酸以及多种维生素，海鲜多样的营养成分对胎儿其实是有利的，但是排除对海鲜过敏的女性在怀孕了以后，那是不建议吃海鲜的。

海鲜当中，螃蟹和甲鱼虽然营养比较丰富，但是它是属于寒凉的食物，在怀孕早期的时候吃太多，容易引起流产，这两个是不建议吃的，怀孕以后要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充足够的叶酸和维生素，也要多吃点含蛋白质比较高的食物，首选就是鱼类和鸡蛋。