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怀孕多久可以吃燕窝好

燕窝是滋阴润燥的好食品，适当吃燕窝对胎儿和孕妇都有好处。孕妇最好是在怀孕的前三个月和后三个月吃燕窝。

妊娠早期由于胚胎处于分化发育的关键时期，胎盘发育不完全，胚胎发育处于极不稳定的阶段，容易导致流产，这个时候，孕妇适当的吃一些燕窝，可以保护胚胎。

怀孕的后三个月，胎儿对营养需求极大，孕妇也需要吃一些燕窝来补充营养。

需要注意的是，燕窝是一种滋补食品，一次不能吃太多，最好隔一天吃一次，每次3到5克左右。