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豇豆回奶吗

豇豆没有回奶的功能。

豇豆中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、多种维生素及微量元素、膳食纤维等，可以满足产妇身体的需要，也有利于宝宝的生长发育。

有的产妇吃豇豆后出现回奶的现象，因个体差异而不同，如果出现奶水少，应多吃一些高蛋白的汤类食物，如乌鸡汤、骨头汤、豆腐猪蹄汤、牛奶、豆浆等，多吃新鲜的蔬菜水果，以增加乳汁的排出。

在哺乳期，避免吃生冷、辛辣等刺激性的食物，会影响乳汁的分泌；也不建议吃韭菜、燕麦、花椒、山楂等食物，也会影响乳汁的分泌；避免紧张焦虑的情绪，也会影响乳汁的分泌。