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产后吃什么水果最好

分娩以后，女性的身体十分虚弱，免疫力低下，所以在饮食上需要格外注意，产后可以多吃苹果，苹果味甘性温，含有丰富的维生素，苹果酸，鞣酸以及多种矿物质，能够刺激肠胃蠕动，促进消化，防治产后便秘。

同时可以多吃一些山楂，山楂具有生津止渴，散瘀活血的功效，也能开胃促进消化，能够帮助恶露尽快的排出，也能增进饮食，帮助消化，还可以多吃一些香蕉，香蕉中含有丰富的铁质，对于预防产后缺铁性贫血，也是有一定帮助的。