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怀孕初期可以吃鸡肉吗

孕妇在怀孕初期可以吃鸡肉。鸡肉中含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，氨基酸可以被母体很好的吸收，帮助胎儿生长发育所需要的营养。另外，鸡肉中含有较多的B族维生素，可以有效的帮助孕妇消除疲劳，改善贫血的状况。因鸡皮中含有较高的胆固醇，孕妇在吃鸡肉时，可以将鸡皮剔除后再食用。

在早孕期，孕妇饮食要多吃含纤维素较高的蔬菜和水果，还可以吃一些其它的营养的肉类如猪肉，牛肉，鱼等，做到均衡营养，合理膳食，保证饮食的多样化。保持良好的情绪，不焦虑，不紧张。