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发冷怎么办

引起身体发冷的原因：

1、胃肠功能不调或身体虚弱，机体散发热量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，容易感到寒冷。

2、长期处于营养缺乏状态，患有贫血，低血压及甲状腺功能减退，引起局部和全身血液循环不良，特别是末梢循环障碍，导致植物神经功能紊乱。

3、饮食不调，夏日贪食生冷，消耗阳气，身体代谢机能下降，到了秋冬就容易怕冷。

4、好静少动，血液循环速度太慢，产热能力不足，加剧冬天冷感。

患者可以进行调节：

1、积极参加适宜的体育运动，特别是平常久坐或工作长时间站立不动的人群应当有意识的多走动，局部运动，伸伸腿，弯弯腰等促进血液循环。

2、平时吃一些阳性食物，如狗肉，羊肉等偏热性食物，。

3、避免从冰箱中拿出生冷食物直接进食。

4、积极改善贫血，低血压及甲状腺功能减退等临床疾病。