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坐月子能吃什么菜

坐月子能吃什么菜？ 

 坐月子期间只要不吃生冷的食物，不要吃辛辣，油腻，燥热的食物就可以。月子期间大部分菜都可以吃，像大白菜，萝卜汤，排骨汤，豆制品等等蔬菜都可以进食。

同时，建议多进食优质蛋白的食物，例如鱼肉，瘦肉，鸡肉，鸭肉等。多喝点汤，因为通过多喝汤，多进食点优质蛋白的食物，可以增强产妇的抵抗力和免疫能力，有利于产妇下奶。此外建议产后要适当活动，注意外阴卫生。