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产后坐月子可以吃海带吗

产后坐月子可以吃海带吗？ 

 产后坐月子期间也是可以少量的吃海带的，但是不能吃得太多，因为海带性比较寒，产后坐月子期间吃海带也有利于促进子宫收缩，促进恶露的排出，也有利于预防孕妇发生便秘，促进胃肠的蠕动。

海带含碘量比较高，如果产妇有甲亢，这种情况就建议你不要吃海带。建议产后的饮食尽量多样化，均衡饮食，多吃点新鲜的蔬菜水果，多吃点优质蛋白的食物，像鱼肉、瘦肉、豆制品、鸡肉、鸭肉等增强自身的抵抗力和免疫能力。