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怀孕两个月肚子老是涨怎么办

肚子胀气是由于早孕反应引起来的，在这个时候建议孕妇少吃多餐，可以吃流食的饮食，也可以适当的吃含有粗纤维的食物，促进肠道的蠕动，缓解胃胀、腹胀的现象，两个月肚子胀首先要考虑以上的情况。

在孕期的饮食应该避免吃辛辣刺激性、油腻、生冷的食物，也要避免吃热性食物；其次，应该多喝温开水，建议孕期每天的饮水量要有适当的增加；养成定时排便的习惯，同时也要多吃新鲜的蔬菜和水果。